Oneset 是在健身房锻炼时最有效的训练器。
Oneset 是在健身房锻炼时最有效的训练器。我们的智能计划将帮助您选择适合您的计划，教您如何进行锻炼，甚至为您增加和减少重量！
Oneset 就像您口袋里有一个力量教练。有多种最佳的肌肉和力量锻炼计划已被证明有效，例如起始力量、5x5、推拉腿等，并且完全免费使用。
告别 Excel 电子表格并将日记带到健身房；我们将为您考虑所有事宜，以便您可以专注于锻炼。 Oneset 的智能计划将：
- 帮助您选择正确的计划
- 给你你的锻炼
- 告诉你什么时候锻炼
- 向您展示如何进行所有练习
- 为您增加和减少重量
- 记录您的所有锻炼
完成锻炼后，继续分享锻炼视频、进度图片，或者向我们庞大、充满活力、积极的社区提问！
Oneset 的社区与世界上其他健身社区不同。跟踪您的 PR、设置您的健身里程碑并通过 30 秒的视频日志获取有关您的体形的建议。想炫耀你所有的努力吗？快速发布一张照片，展示您在锻炼六块腹肌过程中的进展情况。对您的饮食有一个一直困扰您的问题吗？输入文字帖子，让社区向您提供反馈！
正在寻找一个地方来讨论您的特定健身兴趣？加入数百个特定健身社区之一，例如瑜伽、举重、健美操、运动量来找到等等！这些团体由志同道合的人组成，他们经历着类似的健身之旅，同时互相支持和鼓励。
共同学习，激发伟大。今天就加入 Oneset 大家庭吧！
阅读更多信息
